Zbuduj Silne Ciało przez Świadome Odżywianie
Odkryj moc planowania posiłków, która wzmocni Twoje mięśnie, poprawi kondycję i wspiera ogólne zdrowie. Nasza usługa tworzy spersonalizowane jadłospisy, które napędzają Twoje cele fitness.
Odkryj moc planowania posiłków, która wzmocni Twoje mięśnie, poprawi kondycję i wspiera ogólne zdrowie. Nasza usługa tworzy spersonalizowane jadłospisy, które napędzają Twoje cele fitness.
Nasz intuicyjny proces planowania posiłków zapewnia, że otrzymasz jadłospis idealnie dopasowany do Twoich celów zdrowotnych i kondycyjnych.
Powiedz nam o swoich celach kondycyjnych, preferencjach żywieniowych i stylu życia. Czy chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić wydolność, czy zwiększyć energię?
Określ swoje preferencje kulinarne, alergeny do uniknięcia i ulubione składniki. Dostosujemy menu do Twojego gustu i potrzeb zdrowotnych.
Dostaniesz spersonalizowany jadłospis z przepisami, listą zakupów i wskazówkami żywieniowymi wspierającymi Twój rozwój fizyczny.
Każdy dzień to nowa szansa na wspieranie swojego organizmu. Nasze plany zapewniają różnorodność i równowagę odżywczą.
Białko to podstawa budowy i regeneracji mięśni. Nasze kombinacje zapewniają pełny profil aminokwasów, wspierając rozwój tkanki mięśniowej i poprawę kondycji.
Jajka + quinoa + greckie jogurt = 28g pełnowartościowego białka na start dnia
Kurczak + soczewica + orzechy = 35g białka wspierającego wzrost masy mięśniowej
Ryba + fasola + nasiona = 30g białka dla nocnej regeneracji organizmu
Pełny profil aminokwasów stymuluje syntezę białek mięśniowych
Stabilny poziom energii przez cały dzień treningowy
Przyspieszone naprawianie mikro-uszkodzeń mięśni
Znajdź najświeższe i najwyższej jakości składniki w lokalnych markach i rynkach. Wspieramy polskich dostawców i sezonowe produkty.
Świeże ryby, owoce morza, lokalne warzywa
Certyfikowane produkty organiczne
Wysokiej jakości nabiał
Pełnoziarniste produkty, quinoa, owies
Sezonowe warzywa i owoce
Superfoods, nasiona, orzechy
Miód, zioła, tradycyjne produkty
Wolny wybieg, karmione naturalnie
Naturalne przetwory bez konserwantów
Nie masz czasu na długie gotowanie? Nasze szybkie przepisy to idealne połączenie zdrowia, smaku i efektywności czasowej.
Białko + owoce + warzywa liściaste = 25g białka i wszystkie witaminy na dobry start dnia
Jajka + szpinak + feta = Wysokobiałkowy posiłek wspierający budowę mięśni
Gotowa quinoa + awokado + kurczak + warzywa = Kompletny posiłek powysiłkowy
Pełnoziarnisty chleb + hummus + warzywa = Energetyczny posiłek między treningami
Mix sałat + nasiona + orzegi + groszek = Lekki ale odżywczy obiad
Bulion + soczewica + warzywa = Rozgrzewający posiłek pełen składników odżywczych
Właściwie dobrane dodatki do posiłków mogą znacząco zwiększyć wartość odżywczą i wspierać Twoje cele kondycyjne. Poznaj nasze sprawdzone kombinacje.
Avocado, orzechy, nasiona chia - zapewniają zdrowe tłuszcze i długotrwałą energię dla aktywnych
Sezam, siemię lniane, pestki dynii - bogate w magnez i cynk wspierają funkcjonowanie mięśni
Kurkuma, imbir, czosnek - naturalne właściwości przeciwzapalne przyspieszają regenerację
Unikalne kompozycje stworzone przez naszych ekspertów żywienia sportowego, dostosowane do różnych celów kondycyjnych i stylów życia.
Dla osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną
Od 65 PLN/tydzieńWspiera szybką regenerację po intensywnych treningach
Od 90 PLN/tydzieńDla osób aktywnych szukających ogólnej poprawy zdrowia
Od 70 PLN/tydzieńOtrzymuj spersonalizowane porady żywieniowe dostosowane do Twoich postępów i zmieniających się potrzeb organizmu.
Oceniamy Twoje wyniki i dostosowujemy plan żywieniowy do aktualnych potrzeb
Wprowadzamy nowe składniki i kombinacje wspierające dalszy rozwój
Otrzymujesz konkretne wskazówki dotyczące suplementacji i timing posiłków
Cena za pełne wsparcie żywieniowe
Śledzimy Twoje postępy w budowaniu siły i kondycji
Plan ewoluuje razem z Twoimi rosnącymi możliwościami
Dostęp do zespołu specjalistów żywienia sportowego
Skontaktuj się z nami, aby otrzymać spersonalizowany plan żywieniowy wspierający Twoje cele kondycyjne.